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如何预防泌尿系统感染

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  谈起尿路感染,大多数人并不陌生,因为身边就有很多人会出现尿路感染的症状,一般女性尿路感染多余男性,使得患者工作生活都出现了不便。也有很多患者自己并不知道自己得了尿路感染,所以就耽误了治疗。也有很多男性因为得了尿路感染难以启齿,导致了病情的加重。所以一定要及时的去治疗。那么今天天津九龙男健医院就来跟大家来讲讲如何预防泌尿系统感染。

  一、多喝水。一般来说每天的饮水量最好在2000毫升以上,最好2个小时可以去上一次厕所。及时排尿,因为排尿的时候尿液会将尿道跟尿道口的细菌带出,有天然的清洁作用。

  二、注意夫妻之间的性生活卫生。在进行夫妻生活前一定要两个人都清洁过。在性交过后最好上一个厕所排尿有助于预防泌尿系统感染。

  三、注意个人卫生,避免污染。要勤换内裤,防止细菌感染,建议穿纯棉的内裤,不要穿化纤之类的内裤。同时尽量穿宽松的裤子,不要穿的过紧。同时男性应该尽量避免去一些公共场合的浴池,跟别人共用一条毛巾等。

  四、补充维生素。在饮食结构上面要多注意一点。要注意膳食平衡,平常多吃一点水果蔬菜,因为维生素可以使尿道感染重的细菌不易生存。所以多吃一点水果,苹果,橙汁。猕猴桃之类的有助于预防泌尿系统的感染。同时男性同志们一定要注意不要吸烟喝酒,平常吃一些不健康的食物。

  五、保持心情愉快,适当运动。对于有些男性来说,一定不要长时间的坐在椅子上,特别是对于一些上班族来说,还有一些男生经常打游戏,熬夜,这样是不健康的,所以一定要注意休息,平常适当的时候一定要多运动。当自己的心情低落的时候,一定要找机会抒发出来,千万不要憋着。有时候大声的说出自己的不愉快也可以让自己的心情得到放松。保持心情愉快对预防泌尿系统感染也是非常有效的。

  温馨提示:在生活中有很多细小的细节可以预防尿路感染,这要我们平时的时候要多注意。同时在预防的同时如果您不小心患有了泌尿感染,一定要去专业的医院去跟医生进行沟通进行治疗。一定不能拖着,越早治疗越好。

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